หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน
หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน หากให้ GG Mix Fiber จัดแจงคืนเดียวพุงยุบ ข้อขัดข้องท้องผูก ข้อขัดข้องนี้คนไทยส่วนมากประสบพบเห็นบ่อยครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จึงควรเคยกำเนิดขึ้นอยู่กับตนเองอย่างแน่นอน ยิ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นกับสตรีนี่จะเจอบ่อยครั้งครับ แนวทางแก้ปัญหาท้องผูกไม่ยากเย็น ที่ผู้ใดก็คงจะทราบคือ จึงควรทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีหล่ะ ที่พวกเราควรต้องนำมารับประทานเพื่อแก้ไขปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำวิชาความรู้จักไฟเบอร์กันก่อนเป็นต่อกว่าครับผม
อาหารเสริมเพื่อคนอยากลดน้ำหนัก ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรามีตัวช่วยดี ๆ มานำเสนอเรามีไฟเบอร์มาแนะนำ ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม GG Inno Groupผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดูแลหุ่นอย่างไม่มีอันตราย ไม่จึงควรอดอาหาร สัดส่วนลดลง สลายไขมันส่วนเกิน ผู้ที่ช่วยเหลือปรับระบบการเผาผลาญให้ดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะสำหรับ ผู้คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นยังไง
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนมากพวกเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช อาทิเช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถที่จะย่อยสลายได้ มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีส่วนประกอบรวมตัวกันไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างสลับซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันจึงเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ระหว่างรับประทานเข้าไปจึงสัมผัสอิ่ม นอกนั้นมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่กระตุ้นให้เกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในแง่ดิ่งข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการชมดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกต่างหาก นอกเหนือจากนี้นี้มันยังช่วยป้องกันหรือลดเรื่องที่ไม่คาดฝันจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยสั่งการระดับน้ำตาลในเลือด และเนื่องด้วยมันช่วยในเรื่องระบบการเคลื่อนถ่ายให้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง มันก็เลยช่วยผ่อนคลายอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณสมบัติที่สะดุดตาที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของลำไส้ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นทั่วไปและสามารถขับของเสียออกมาได้ ดังนั้นคนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงโดยมากจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับในการเคลื่อนถ่ายอยู่ตลอด หรือเรียกง่ายว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการขจัดสารพิษ สิ่งสกปรก ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำจำกัดความว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยองค์ประกอบที่มีคุณสมบัติดังกล่าว คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นธรรมดาและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงส่วนมากจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับในการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับ ถือว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับใครหลากหลาย ๆ คนในยุคในช่วงเวลานี้ ควบคู่กับการทานอาหารและการเคลื่อนถ่ายกันเลย ด้วยเหตุว่าอุปสรรคการขับถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับของเสียออกจากร่างกายบ้าง จับเป็นเรื่องที่ห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดต่อชีวิตของเรามาก ๆ เลยครับผม เนื่องด้วยถ้าลำไส้ของเราสะอาด ก็จะส่งคุณประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในขณะนี้นี้ผู้คนจำนวนมากโดยมากจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยให้ พุงยุบ พุงหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรจะกินในปริมาณจำกัดในรายวัน และควรกินให้เป็นเวลาเพื่อที่จะให้สภาพร่างกายไม่ผิดเพี้ยน
จำพวกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีที่ได้รับความนิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารจำพวกฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ไม่ถูกย่อยในด้านเดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มอีกชั้นน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ในกลุ่มไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ ประสบในผักและผลไม้หลายๆจำพวก เช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงตะวัน หัวชิโครี (Chicory)
ยิ่งไปกว่านั้นจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในกลุ่มโปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ด้านในลำไส้ใหญ่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานวิจัยประสบผลดีต่อสุขภาพของอินูลิน อย่างเช่น ช่วยสำหรับในการดูดซึมของแร่ธาตุ ลดชั้นเชิงไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสประเภทที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน ทำให้มีการเกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจึงควรผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในจำนวนอีกเท่าหนึ่ง เพื่อป้องกันการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติสำหรับในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายได้ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการเล่าเรียนทางคลินิกพบว่า PHGG มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ นอกเหนือจากนั้นนี้ PHGG ยังปฏิบัติภารกิจเป็นพรีไบโอติกและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแบคทีเรียในหมู่ Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่นิยมสูง อยู่ในหมู่ของใยอาหารจำพวกละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีหน้าตาเป็นเจล ช่วยเพิ่มอีกกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระลำบาก ช่วยลดการชมดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นนำมาซึ่งการทำให้อยากถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับผู้ที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ประเภทละลายน้ำจากธัญพืชหมู่ข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรภาพต่างๆ จากงานวิจัยทางคลินิกเผชิญว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับในการเคลื่อนถ่าย บังคับการน้ำหนัก และสั่งการชั้นเชิงน้ำตาลในเลือด
“สำหรับไฟเบอร์ประเภทที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในเป็นกิจวัตรจะลดข้อขัดแย้งท้องผูก” ก็คงจะตอบคำถามนี้ได้แล้วนะครับผม ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับการระบายแก้อาการท้องผูกได้เทียบเสมือนเป็น ยาแก้ท้องผูก ถ้าไม่แน่ใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรจะรับประทานในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และในการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรจะที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างพอเพียงในเป็นกิจวัตรด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 สาเหตุผลที่สาวๆ อย่างพวกเราควรจะดื่มไฟเบอร์
- ลดคอเลสเตอรอล เนื่องด้วยไฟเบอร์จะช่วยลดเรื่องที่ไม่คาดฝันต่อการกำเนิดโรคดวงใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้าได้
- ลดอาการท้องผูก เพื่อไฟเบอร์ชนิดที่ไม่สามารถละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในรายวันจะลดอุปสรรคท้องผูก ลดเรื่องที่อาจจะอันตรายต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดจังหวะที่จะเกิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
- ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดิบได้ดี จึงมีคุณประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดวิธีการใช้อินซูลิน และในฝูงชนปกติจะช่วยลดเรื่องที่ไม่คาดฝันในการมีลำดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
- ช่วยเพิ่มเติมความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าจะใช่ผู้ช่วยหลักสำหรับในการนำมาซึ่งการทำให้ ซึ่งเราควรทำความเข้าใจในเรื่องคุณประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติภารกิจช่วยให้ทางเดินอาหารทำงานได้ดิบได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารเดินทางไปสู่ระบบย่อยได้รวดเร็วทันใจเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์ช่วยอิ่ม
- ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ดูดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยแตกงพื้นที่ข้างในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้ลดน้อยลง แต่อิ่มช้านานขึ้น ยิ่งหากการเลือกเฟ้นรับประทานอาหารที่สมควรเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะทำให้ความเป๊ะสำเร็จอย่างรวดเร็วอีกด้วยค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก ยี่ห้อ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือได้ว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องจากสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno เกิดการควบคุมสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่เหมาะสม
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จำเป็นจะต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มต้นได้ไม่ยาก เพราะเหตุว่าสารสกัดที่ GG Inno เลือกมาจะช่วยเรื่องการลดต้องการอาหาร หมู่ของทอด แป้ง
ได้เป็นเป็นอย่างมาก อีกอีกทั้งที่ช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และส่งผลให้เราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
